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Usar zapatillas incorrectas puede darle fin a tu carrera

CULTURA - Cultura. 18/03/2010

 

Fuente: Diario de Yucatán.

Pocos eventos en la vida de una bailarina son tan esperados y emocionantes como la prueba de su primer par de zapatillas de punta, considera Gabriela Martínez de la Portilla, profesora de danza clásica y propietaria de la tienda Ballet Boutique.

Sin embargo, añade, con frecuencia todo el entusiasmo inicial desaparece y se convierte en desilusión en los pies de las niñas: puntas muy grandes, muy chicas o inadecuadas en su forma y/o dureza causan ampollas, llagas y mucho dolor en el mejor de los casos, y lesiones como tendinitis, esguinces, juanetes y fracturas en el peor de ellos.

Hay algunos parámetros y ejercicios que sirven de guía para probar zapatillas de punta, recuerda Gabriela. Siempre que sea posible, la maestra debe acompañar a sus alumnas el día de la prueba para trabajar en conjunto con la especialista de la tienda; de no ser así, poner por escrito sus requerimientos y preferencias resulta de gran ayuda. En una prueba de puntas profesional, después de determinar qué tipo de pie tiene la niña se le prueban tantos pares como sean necesarios hasta encontrar el adecuado. Es recomendable explicar antes a los padres y alumnas cómo debe quedarle el zapato a la niña (como guante), el precio (de 650 a 1,600 pesos), la importancia de no usarlos en casa (se pueden dañar el zapato y los pies) y, sobre todo, su corta duración, ya que debido al alto costo de las mismas el compromiso económico de poner a las niñas en punta es grande.

Se debe explicar que la punta debe ser exacta, de otra forma el arco y el empeine no tendrán el soporte adecuado para sostener a la bailarina, y diferentes problemas de tobillos, rodillas y tendón de Aquiles podrán presentarse y frenar la carrera de una bailarina por lesión o porque, al no poder realizar con destreza los pasos, se desilusionará.

No son zapatos Las zapatillas de punta no son zapatos que se puedan probar con espacio de sobra para que el pie crezca. Existen tres tipos de zapatos de punta: a) pasta suave, b) pasta dura y c) elastoméricos. Los tres se rompen de manera diferente y su duración es variable. En las zapatillas hechas con elastoméricos, al romperse la tela de la plataforma y quedar el plástico expuesto la niña se arriesga a resbalar o caer.

¿Cuál es la mejor? La mejor zapatilla de punta va a ser aquélla que a la niña le quede bien. Si la zapatilla es la adecuada no sólo tendrá el soporte indicado, sino que podrá aguantar largas horas de ensayo con un mínimo de lesiones, realizar mejor los ejercicios y sobre todo disfrutar al máximo bailar.

Una zapatilla incorrecta puede dañar el crecimiento futuro de los pies, aunque aparentemente no se presenten lesiones en el momento. Muchas veces la presión de los papás por el costo pueden hacer que los maestros comprometan sus conocimientos en consideración de la economía, pero permitir que los estudiantes usen zapatillas grandes o rellenarlas con punteras para que les ajusten es inseguro e irresponsable. Si los padres no pueden hacer el gasto es mejor esperar y que la niña siga trabajando en media puntas.

El conocimiento de las maestras acerca de las características de los pies de los estudiantes les permitirá recomendar marcas y modelos específicos, sin embargo usar la marca y modelo para todo un grupo sin tomar en cuenta las características del pie de cada alumna es inadecuado.

Las punteras Existen diferentes tipos de punteras en el mercado; la bailarina junto con su maestra deben decidir la más adecuada. Nunca la puntera debe ser tan gruesa que impida “sentir” el piso.

En muchos casos el uso de una puntera ligera, algodón y a veces hasta diferentes tipos de papel sirve para evitar el roce de los dedos con la parte interna de la caja del zapato, reduciendo así la aparición de ampollas.

Cuidados El mayor enemigo de una zapatilla de punta es la humedad. Dejar las punteras dentro, usarlas sin mallas y echarlas en el fondo de la bolsa de ballet reducen su vida hasta en un 50%, ya que esto no les permite secarse después de la clase o ensayo. Una bolsita de tela de malla y llevarlas en la mano es lo más adecuado.

No se debe esperar a que las zapatillas estén totalmente suaves para comprar unas nuevas, antes se debe adquirir otro par y usar ambos alternadamente para los ejercicios de la barra (el nuevo) y centro (el antiguo); esto prolongará el tiempo de vida.

Algunas tiendas ofrecen endurecer sin costo el par antiguo en la compra del nuevo y descuentos en la compra del segundo par de zapatillas.

Encargar puntas por internet siempre es un riesgo, está fuera de consideración si se trata, sobre todo, del primer par.


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